Kräuterwanderungen

Ein langer Waldweg gesäumt von hohen Bäumen. Am Ende in der Ferne eine Person.

Die Natur mit allen Sinnen genießen.

Sehen, fühlen, riechen und schmecken Sie, was unsere heimische Pflanzenwelt für Sie bereit hält.

Bei einem Spaziergang durch unsere wunderbare Natur, könne Sie viel Neues entdecken und lernen.

Zum Beispiel über den besonderen Geruch im Wald. Dieser stammt von den Terpenen, den ätherischen Ölen der Pflanzen. Bäume kommunizieren damit, warnen sich z.B. über Fressfeinde. Aber auch auf den Menschen wirken diese Botenstoffe über Geruchssinn, Haut und Schleimhaut. Terpene haben eine entspannende und beruhigende Wirkung auf uns und beeinflussen unsere Stimmung positiv.

Hätten Sie's gewusst?

… „Der japanische Mediziner Li konnte nachweisen, dass die Zahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen im Blut schon nach einem Tag im Wald beachtlich ansteigen. Wer einen Tag lang Waldatmosphäre in sich aufnimmt, hat anschließend, so zeigt eine Studie, fast 40 Prozent mehr Killerzellen im Blut — und dieser Effekt hält etwa eine Woche an. Verbringt jemand zwei Tage im Wald, steigert sich die Zahl seiner Killerzellen sogar um 100 Prozent, und es dauert einen ganzen Monat, bis das Niveau wieder sinkt.“ ...

(Aus dem Artikel: Farbenprächtige Seelenschmeichler, Pharmazeutische Zeitung 09.11.2022, Elke Wolf )

Herbst / Winter Kräuterwanderungen 2024 / 2025

Sonntagsspaziergang - raus in die Natur

von November bis Februar - OHNE ANMELDUNG

Am Montag geht es wieder los. Viel muss erledigt werden in der kommenden Woche, einiges wird auch liegen bleiben. Vielleicht dröhnt schon der Kopf, bei dem Gedanken an die To-do-Liste der nächsten Tage.

Was gibt es also besseres den Kopf frei zu bekommen und sich auf die Woche einzustimmen als ein Spaziergang in der Natur.

Wald und Wiese laden ein, entspannt in die kommenden Tage zu starten und gelassen den Anforderung zu begegnen. Die Lungen werden mit Sauerstoff gefüllt, der Körper wird sanft bewegt, das Immunsystem wird angeregt - und die neue Woche kann kommen.

Sabine geht mit euch in die Natur und lädt ein zu einem Spaziergang mit Phasen der Stille, mit interessanten Facts zu Bäumen und Pflanzen und ggf. ein paar Kostproben aus Wald und Flur.

Balsam für Körper Geist und Seele.

WANN: Jeder erste Sonntag im Monat von November bis Februar, OHNE ANMELDUNG - einfach vorbeikommen und mitkommen in die Natur. (3.11, 1.12, 5.01, 2.02)

ZEIT: 10.00 – 11.30 Uhr

WO: Treffpunkt Praxis Balsam, Richterstraße. 17, 91052 Erl.

WAS NOCH: ggf. Kostproben aus der Natur, bitte Becher mitbringen.

BEITRAG: 7,50 Euro

BITTE BEACHTEN: Bei Unwetter findet der Naturspaziergang nicht statt.

Bei kurzfristigem Ausfall gibt es eine Info auf der Website und am Treffpunkt.

Zu Ihrer Information schauen Sie bitte Sonntags vor dem Spaziergang auf die Website.

Kräuterwanderung für Gruppenleiter*innen und alle die es werden wollen

Ziel des Kurses:

Kräuter findet man überall, am Wegesrand, im Wald und auf der Wiese. Aber welche sind genießbar, vielleicht sogar sehr lecker und spannend zu verarbeiten?

Am Ende des Kurses sollt ihr in der Lage sein, in der Gruppenstunde mit euren Teilnehmer*innen die gezeigten Kräuter auf der Wiese zu sammeln und einfache Gerichte oder interessante Verarbeitungsmöglichkeiten parat zu haben.

Programm:

Wir treffen uns an der Geschäftsstelle des SJR. Von dort werden wir in den nahegelegenen Wiesengrund wandern. Dort erklärt euch Sabine, welche Kräuter ihr sicher bestimmen und wie ihr diese verwenden und verarbeiten könnt.

Die gefunden Kräuter verarbeiten wir am Ende gemeinsam in der Küche des SJR und lassen sie uns natürlich auch schmecken.

WER: 15 Menschen ab 15 Jahren

WANN: Sa. 10.05.2025, 10:00 bis 15:00 Uhr

WO: SJR Geschäftsstelle, Michael-Vogel-Str. 1e, Erlangen

EUR: 10,00 pro Person

INFO: Referentin: Sabine Kohlert, Kräuterpädagogin

Anmeldeschluss: 02.05.2025

Bitte beachten:

Anmeldung über den Stadtjugendring Erlangen <- Link