Herzlich Willkommen bei Balsam Ihrem Ort für innere Balance, Wohlbefinden und Kräuterwissen.
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220                     Mobil: 0176 82103390                       info@praxis-balsam.de

nackte Füße in hellgrüner Wanne mit Wasser und lila-, rosafarbenen und gelben Blumen

Fußreflexmassage

Entspannen mit Fußreflexmassage

Eine gesundheitspraktische   Fußreflexmassage ist eine der schönsten, entspannendsten und wohltuendsten Erfahrungen. 

Unsere Füße sind ein Spiegelbild des Körpers. Jedes Körperteil, jedes Organ ist 

an eine bestimmte Stelle des Fußes gekoppelt, die Fußreflexzonen.

 

Fußreflexmassagen auch für Babys.

 

Frau mit Brille, dunkle Haare, dunkler Pulli liegt auf Behandlungsliege. Hände einer anderen Person werden parallel über den Oberkörper gehalten.

Reiki

Harmonisieren durch Reiki

Reiki heißt einfach übersetzt: Lebensenergie.

Bei dieser achtsamen Anwendungsform werden die sieben Chakren, die Energiezentren des Menschen angesprochen. Es kommt zum Fließen freier universeller Lebensenergie. Dabei  werden auch Geist und Seele berührt  werden.

Sonnenblumen in Glasvase auf einem Tablett mit dunkelblauen Stumpenkerzen drumherum. In Hintgergrund eine goldene Klangschale und ein rotes Meditationskissen.

Meditationsgruppen

Meditation - ein wunderbarer Weg zur inneren Ruhe und Achtsamkeit

Die Meditation ist eine praktische Technik zur Entspannung und Stärkung des Geistes. Es geht darum Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und eigene Gedanken und Gefühle zu beobachten, den eigenen Körper oder einzelne Körperregionen wahrzunehmen. Wahrnehmen, nicht analysieren und nicht bewerten.

Ein Bastkorb mit Henkel in der Hand einer Person. In dem Korb verschiedene grüne Kräuter.

Kräuterpädagogik

Die Natur mit allen Sinnen genießen.

Sehen, fühlen, riechen und schmecken Sie, was unsere heimische Pflanzenwelt für Sie bereit hält.

Ich möchte Sie einladen Ihr Naturwissen zu erweitern, durch duftende Wälder zu streifen, blühende Wiesen zu bewundern und in die faszinierende grüne Welt vor unserer Haustür einzutauchen.

Zwei weiße Tassen, zwei Teelichter auf flachen Steinen. Im Hitergrund getrocknete Blumen in Glasflaschen.

Gesundheitsberatung

Kleine Entspannungsmomente, Achtsamkeitsübungen und das Genießen des Augenblicks in den täglichen Alltag einzubauen, sind wohltuende Bestandteile für ein ausgeglichenes und harmonisches Leben. 

Individuell, auf Ihre Bedürfnisse, Herausforderungen oder Wünsche abgestimmt, gehen wir gemeinsam den passenden Weg für Sie.

Gesundheit erleben, sich wohlfühlen, entspannt sein – das ist machbar

Frau mmit  braunem Pulli und blonden mittellangen Haaren liegt mit den Armen aufgestützt auf der Wiese und schaut dabei lachend in die Kamera.

Herzlich Willkommen auf der Seite von 

Balsam- Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik, Sabine Kohlert

Lust auf Genießen und Wohlfühlen, auch wenn es gerade unmöglich erscheint? 

Sie haben den Wunsch zu wissen, was noch geht, auch wenn scheinbar nichts mehr geht? 
 

Egal mit was Sie kommen, wir werden gemeinsam herausfinden, was für Sie gerade wirkungsvoll und hilfreich ist.

Als Gesundheitspraktikerin und Kräuterpädagogin möchte ich gerne mit Ihnen zusammenarbeiten, mit dem Ziel mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Kraft und Mut in Ihr Leben zu lassen.

 

Der Name meiner Gesundheitspraxis Balsam ist auch mein Leitgedanke. Das ist es, was ich Ihnen anbieten möchte. 

Balsam für Körper, Geist und Seele in entspannter, freundlicher und ruhiger Atmosphäre.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ressourcen stärken und Ihre Kräfte auftanken, ganzheitlich und individuell auf Sie abgestimmt.

In meiner Praxis nutze ich ein breites Spektrum von Fähigkeiten und Methoden, individuell und nach Ihren Interessen kombinierbar.
 

Einzelsitzungen:

Fuß- und Handreflexzonenmassagen

Fußreflexmassagen für Babys

Reiki-Behandlungen

Reiki-Weihungen (1.- 4. Grad,  nach Usui)

Individuelle Gesundheitsberatung und Entspannungsarbeit

 

Gruppen / Kurse:

Meditation (auch Einzelsitzungen möglich)

Fußreflexmassagekurs für Mütter/Väter mit Ihren Babys

Autogenes Training (auch Einzelsitzungen möglich)

Autobiografisches Schreiben zur Selbsterfahrung
 

Kräuterpädagogik Angebote:

Kräuterwanderungen

Natur kreativ

Achtsam im Wald (Meditation und Selbsterfahrung)

Selbstheilungskräfte durch die Natur ankurbeln

Beratung zu volksheilkundlichen Anwendungen

Die Kunst des Tee-Herstellens u.v.m. 

Frau mit Jeans und weißem T-shirt schaut fröhlich zwischen den Wurzeln eines sehr alten und großen Baumes hindruch. Im Hintergrund das Meer.

Aktuelles - Veranstaltungen, Kurse, Termine, Ankündigungen

Praxis Balsam hat geschlossen 

vom Samstag den 22.02.25 bis zum zum Dienstag den 04.03.25

 

Ab Mittwoch den 05.03.25 bin ich gerne wieder für Sie da.

Buchungen können Sie in dieser Zeit weiterhin ganz bequem über das Buchungsformular vornehmen.

Meditation für Einsteiger*innen und Interessierte

 

Start 11.03.2025, 18.00 - 19.15 Uhr
 

Meditation ist ein wunderbarer Weg zur inneren Ruhe und Achtsamkeit. In diesem Kurs lernen Sie, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, Gedanken und Gefühle zu beobachten und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen – ohne zu bewerten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die einen Einstieg in die Meditationspraxis suchen. 

Er bietet die Gelegenheit, die spürbaren Effekte von Meditation selbst zu erleben und sie in den Alltag zu integrieren.

Dieser Kurs findet in Kopperation mit der vhs Erlangen statt.

Kursnummer: 25S504903

Ort: Praxis Balsam, Richterstraße 17

 

 

 

Anmeldung bitte über die vhs Erlangen 

 

Meditation für Einsteiger*innen und Interessierte <- Link zum Kurs

Fußreflexzonenmassage für Babys 

ab 6. Lebenswoche
 

Do. 20.03.2025 10.00 - 11.30 Uhr


Eine Fußmassage genießen nicht nur wir Erwachsene, sie tut auch unseren Babys gut. Die Reflexzonenmassage ist eine natürliche Methode, die durch sanften Druck bestimmter Punkte am Fuß Bereiche im Körper anspricht. Dabei kann man entspannend oder anregend arbeiten. Die Massage kann bei Babys viele Beschwerden, wie Unruhe, Verdauungsbeschwerden oder Zahnschmerzen lindern und nebenbei stärkt sie auch die Fußmuskulatur für das spätere Stehen. 
 

Dieser Kurs findet in Kopperation mit der vhs Erlangen statt.

Kursnummer: 25S250009

Ort: Praxis Balsam, Richterstraße 17

 

 

Anmeldung bitte über die vhs Erlangen 

 

Fußreflexzonenmassage für Babys  <- Link zum Kurs

Kräuterwanderung im Vollfrühling

 

So. 04.05.2025, 10.00 - 12.00 Uhr
 

Die Apfel- und Fliederblüten läuten als Zeigerpflanzen die 3. phänologische Jahreszeit ein – den Vollfrühling. Die Pflanzenentwicklung ist nun in vollem Gange und man findet jetzt überall wilde Kräuter. Sabine Kohlert zeigt Ihnen, wie Sie sich die verschiedenen jahreszeitlichen Kräuter zu Nutze machen können, ob für Ihre Naturapotheke, als Hausmittel, in der Küche oder für Ihre Kosmetik. Sehen, fühlen, riechen und schmecken Sie, was unsere heimische Pflanzenwelt für Sie bereit hält.


Dieser Kurs findet in Kopperation mit der vhs Erlangen statt.

Kursnummer: 25S510612

Ort: Praxis Balsam, Richterstraße 17

 

 

 

Anmeldung bitte über die vhs Erlangen 

 

Kräuterwanderung im Vollfrühling  <- Link zum Kurs

Samstag 10.05. 2025. 10.00 - 15.00 Uhr


Kräuterwanderung für JugendleiterinInnen und alle die es werden wollen
 

Kräuter findet man überall, am Wegesrand, im Wald und auf der Wiese. Aber welche sind genießbar, vielleicht sogar sehr lecker und spannend zu verarbeiten?

Am Ende des Kurses sollt Ihr in der Lage sein, in der Gruppenstunde mit euren Teilnehmer*innen die gezeigten Kräuter auf der Wiese zu sammeln und einfache Gerichte oder interessante Verarbeitungsmöglichkeiten parat zu haben.

Mehr Infos...

 

WER:        15 Menschen ab 15 Jahren

WANN:    Sa. 10.05.2025, 10:00 bis 15:00 

WO:          Michael-Vogel-Str. 1e, Erlangen, 

                  SJR Geschäftsstelle

EUR:         10,00 pro Person

 

 

Anmeldung bis 02.05.2025 über den Stadtjugendring Erlangen <-Link

Sie suchen nach Geschenken für Ihre Lieben, Freunde und Bekannte? GUTSCHEINE 

für Entspannungsmomente sind immer eine gute Idee

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GUTSCHEINE Für Fußreflexmassagen, Reiki-Behandlungen, Gruppen und Kurse, erhalten Sie bei mir in der Praxis.

Schreiben Sie mich gerne an, kommen Sie vorbei oder lassen Sie sich die Gutscheine ganz bequem zuschicken.

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