Herzlich Willkommen bei Balsam Ihrem Ort für innere Balance, Wohlbefinden und Kräuterwissen.
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220 Mobil: 0176 82103390 info@praxis-balsam.de
Hand-/Fußreflexzonen-massage
Unsere Hände und Füße als Spiegelbild des Körpers.
Eine gesundheitspraktische Reflexzonenmassage ist eine der schönsten, entspannendsten und wohltuendsten Erfahrungen. Dabei werden bestimmte Reflexzonen an Händen oder Füßen gezielt stimuliert. Ein tiefes Gefühl von Entspannung einsteht.
Gesichts-/Kopfmassage
Eine wohltuende Behandlung, die Ihnen zu mehr Ausgeglichenheit verhilft. Stress wird abgebaut und das Nervensystem beruhigt. Die Freisetzung von Glücks-hormonen während der Massage sorgt für Wohlgefühl und Entspannung.
Eine Gesichts- und Kopfmassage wirkt u.a. gegen Stress, Erschöpfung, Kopfschmerzen und Verspannungen. Sie festigt das Bindegewebe und fördert die Durchblutung.
Reiki
Harmonisieren durch Reiki.
Reiki heißt einfach übersetzt: Lebensenergie.
Bei dieser achtsamen Anwendungsform werden die sieben Chakren, die Energiezentren des Menschen angesprochen. Es kommt zum Fließen freier universeller Lebensenergie. Dabei werden auch Geist und Seele berührt.
Eine tiefenentspannende Erfahrung.
Meditationsgruppen
Meditation - ein wunderbarer Weg zur inneren Ruhe und Achtsamkeit
Die Meditation ist eine praktische Technik zur Entspannung und Stärkung des Geistes. Es geht darum Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und eigene Gedanken und Gefühle zu beobachten, den eigenen Körper oder einzelne Körperregionen wahrzunehmen. Wahrnehmen, nicht analysieren und nicht bewerten.
Gesundheits-/Psycho- logische Beratung
Sie brauchen ein offenes Ohr? Sie möchten, dass sich jemand Zeit für Sie nimmt und Ihnen richtig zuhört?
Egal, ob es sich um gesundheitliche Themen handelt oder Bereiche aus Ihrem Alltag, in meiner Beratung stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt - mit Ihren persönl. Wünschen, Fragen und Zielen.
Kräuterpädagogik
Die Natur mit allen Sinnen genießen.
Sehen, fühlen, riechen und schmecken Sie, was unsere heimische Pflanzenwelt für Sie bereit hält.
Ich möchte Sie einladen Ihr Naturwissen zu erweitern, durch duftende Wälder zu streifen, blühende Wiesen zu bewundern und in die faszinierende grüne Welt vor unserer Haustür einzutauchen.
Gesundheit erleben, sich wohlfühlen, entspannt sein – das ist machbar
Herzlich Willkommen auf der Seite von
Balsam- Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik, Sabine Kohlert
Lust auf Genießen und Wohlfühlen, auch wenn es gerade unmöglich erscheint?
Sie haben den Wunsch zu wissen, was noch geht, auch wenn scheinbar nichts mehr geht?
Egal mit was Sie kommen, wir werden gemeinsam herausfinden, was für Sie gerade wirkungsvoll und hilfreich ist.
Als Gesundheitspraktikerin und Kräuterpädagogin möchte ich gerne mit Ihnen zusammenarbeiten, mit dem Ziel mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Kraft und Mut in Ihr Leben zu lassen.
Der Name meiner Gesundheitspraxis Balsam ist auch mein Leitgedanke. Das ist es, was ich Ihnen anbieten möchte.
Balsam für Körper, Geist und Seele in entspannter, freundlicher und ruhiger Atmosphäre.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ressourcen stärken und Ihre Kräfte auftanken, ganzheitlich und individuell auf Sie abgestimmt.
In meiner Praxis nutze ich ein breites Spektrum von Fähigkeiten und Methoden, individuell und nach Ihren Interessen kombinierbar.
Einzelsitzungen:
Fuß- und Handreflexzonenmassagen
Fußreflexmassagen für Babys
Gesichts- und Kopfmassagen
Reiki-Behandlungen
Reiki-Weihungen (1.- 4. Grad, nach Usui)
Individuelle Gesundheitsberatung und Entspannungsarbeit
Gruppen / Kurse:
Meditation (auch Einzelsitzungen möglich)
Fußreflexmassagekurs für Mütter/Väter mit Ihren Babys
Autogenes Training (auch Einzelsitzungen möglich)
Autobiografisches Schreiben zur Selbsterfahrung
Kräuterpädagogik Angebote:
Kräuterwanderungen
Natur kreativ
Achtsam im Wald (Meditation und Selbsterfahrung)
Selbstheilungskräfte durch die Natur ankurbeln
Beratung zu volksheilkundlichen Anwendungen
Die Kunst des Tee-Herstellens u.v.m.
Aktuelles - Veranstaltungen, Kurse, Termine, Ankündigungen
Praxis Balsam macht...
SOMMERURLAUB
vom 15. - 30. August
Ab Montag den 31. August bin ich gerne wieder für Sie da.
Ihnen allen wunderbare und entspannte Sommertage.
Ihre Sabine Kohlert
Heiße Tage im Sommer
Gönnen Sie sich doch ein paar frische, und entspannte Momente mit kleinen oder großen Auszeiten in der Praxis Balsam.
Entspannen, hinlegen und genießen Sie …
🌷Eine Fußreflexmassage mit einem erfrischenden Kräuterfußbad.
☀️ Eine Gesichts- und Kopfmassage z.B. mit Kräuterstempeln und dem Geruch von Sommer.
🌷 Eine Gesichts-Lymphdrainage für einen sommerzarten Teint.
☀️ Eine streichelzarte Handreflex-massage, für müde und strapazierte Hände.
🌷 Eine tiefenentspannende Reiki-Sitzung die zu mehr Erholung und Entspannung verhilft.
☀️ Eine auf Sie zugeschnittene Gesundheits- und/oder Psychologische Beratung. Denn der erste Schritt beginnt oft mit einem Gespräch.
Ich kann nicht!
Wer das sagt, setzt sich selbst Grenzen.
Denken Sie an die Hummel.
Eigentlich ist die Hummel zu dick zum Fliegen, aber sie weiß das nicht und fliegt trotzdem!
Also - sei mehr Hummel!
Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi
Erster Termin: Di. 13.10.2026, 18.15 - 19.45 Uhr
Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Meditationspraxis im Liegen, die tiefe Entspannung und Bewusstheit fördert. 30 bis 45 Minuten Yoga Nidra können etwa zwei bis drei Stunden erholsamem Schlaf entsprechen. Regelmäßiges Üben steigert die Gelassenheit und hilft, besser mit Stress umzugehen. In diesem Schnupperkurs (drei Termine) lernen Sie die Vorbereitung, den systematischen Ablauf und die wohltuende Wirkung dieser besonderen Entspannung kennen.
Kooperation mit der vhs Erlangen
Kursnummer: 26W506128
Ort: Praxis Balsam, Richterstraße 17
Preis: 41,40 Euro
Fußreflexzonenmassage für Babys
ab 6. Lebenswoche
Do. 12.11.2025, 10.00 - 11.30 Uhr
Eine Fußmassage genießen nicht nur wir Erwachsene, sie tut auch unseren Babys gut. Die Reflexzonenmassage ist eine natürliche Methode, die durch sanften Druck bestimmter Punkte am Fuß Bereiche im Körper anspricht. Dabei kann man entspannend oder anregend arbeiten. Die Massage kann bei Babys viele Beschwerden, wie Unruhe, Verdauungsbeschwerden oder Zahnschmerzen lindern und nebenbei stärkt sie auch die Fußmuskulatur für das spätere Stehen.
Kooperation mit der vhs Erlangen Kursnummer: 26W250009
Ort: Praxis Balsam, Richterstraße 17
Preis: 18,60; 3,00 Materialkosten sind im Preis enthalten
Gesichts- und Kopfmassage
- Zum Wohlfühlen und Genießen
- Entspannung von Gesichtsmuskeln und Kopfhaut
- Verbesserung der Durchblutung im Gesicht und Kopfbereich
- Reduktion von Verspannungen und Stress
- Förderung des Lymphflusses
- Unterstützung bei Hautproblemen durch bessere Nährstoffversorgung
- Reflexzonen werden stimuliert, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
-> klassische Gesichtsmassage 30 Min. mit hochwertigem ätherischen Öl
Variationen/Kombinationen:
- mit warmen Edelsteinlinsen
- mit Kräuterstempeln
Bei Fragen schreiben oder rufen Sie mich gerne an
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